TRAVELLING IS HEALING
TRAVELLING IS HEALING Oleh : Abdillah Azam Kamil (Anggota Bidang RPK) Pernahkah kamu merasakan stress di tengah-tengah kesibukan kamu yang sedang dijalani saat ini? Stres adalah suatu reaksi fisik dan psikis terhadap setiap tuntutan yang menyebabkan ketegangan dan mengganggu stabilitas kehidupan sehari-hari. Menurut WHO (World Health Organization), Stres adalah reaksi atau respon tubuh terhadap stressor psikososial (tekanan mental atau beban kehidupan). Stres merupakan tantangan dalam kehidupan sehari-hari yang membutuhkan peranan pikiran, tubuh, dan emosi. Stres yang berlebihan akan mempengaruhi kualitas hidup seperti menimbulkan perasaan-perasaan tidak percaya diri, penolakan, marah atau depresi dan memicu terjangkitnya penyakit sakit kepala, sakit perut, insomnia, tekanan darah tinggi atau stroke. Salah satu upaya untuk menurunkan tingkat stres dapat dilakukan dengan self healing . Dalam praktiknya self healing merupakan istilah yang salah satunya menggunakan proses yang berprin...